Curso Académico:
2023/24
549 - Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud
60859 - Prescripción de ejercicio físico
Información del Plan Docente
Año académico:
2023/24
Asignatura:
60859 - Prescripción de ejercicio físico
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
549 - Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud
Créditos:
6.0
Curso:
1
Periodo de impartición:
Primer semestre
Clase de asignatura:
Obligatoria
Materia:
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1. Información básica de la asignatura
En esta materia se pretende que los estudiantes sean capaces de adquirir y asimilar los conceptos y
procedimientos indispensables para realizar un diseño adecuado de actividades físicas o de prescripción de
ejercicio físico, atendiendo a las características de la población diana a la que se dirige.
El estudiante experimentará situaciones teórico-prácticas que incidan sobre las
diferentes poblaciones, patologías y cualidades físicas objeto de estudio y análisis.
Estos planteamientos y objetivos están alineados con los ODS de la Agenda
Objetivo 3: Salud y bienestar;
Objetivo 4: Educación de calidad;
2. Resultados de aprendizaje
El alumnado, para superar esta asignatura, deberá demostrar los siguientes resultados...
Conoce las variables que influyen en la prescripción de ejercicio físico y su aplicación sobre diferentes tipos de
poblaciones.
Diseña y prescribe adecuadamente programas de ejercicio físico que incidan sobre el sistema
cardiorrespiratorio, muscular y articular.
Planifica y programa convenientemente sesiones de entrenamiento para poblaciones específicas.
Utiliza de manera apropiada materiales actuales y recursos novedosos en la realización de ejercicio físico
adaptado a cada necesidad.
3. Programa de la asignatura
1. La postura
2. La prescripción del ejercicio
3. Periodización y planificación
4. Leyes y principios del entrenamiento físico
5. Diseño de programas de fitness muscular
6. Diseño de programas de ejercicio cardiorrespiratorio
7. Diseño de programas de flexibilidad
8. Prescripción de ejercicio físico en poblaciones especiales: niños, adolescentes, adultos, mayores,
embarazadas
9. Prescripción de ejercicio en diferentes patologías: cardiovasculares, metabólicas, cáncer, depresión
4. Actividades académicas
ACTIVIDAD FORMATIVA
Clase magistral 15 h
Resolución de problemas y casos 15 hh
Prácticas de laboratorio 30 h
Estudio 88h
Pruebas de evaluación 2h
Estas actividades formativas se desarrollarán atendiendo al siguiente TEMARIO teórico-práctico:
La prescripción del ejercicio
- Tipos de ejercicio
- Intensidad y volumen del ejercicio
- Métodos de entrenamiento
Diseño de programas de ejercicio cardiorrespiratorio
- Fundamentos de una sesión de ejercicio cardiorrespiratorio
- Métodos de entrenamiento aeróbico
- Programas de ejercicio personalizados
Diseño de programas de fitness muscular
- Principios del entrenamiento con y sin sobrecargas
- Métodos de entrenamiento
- Desarrollo y efectos de programas de entrenamiento de fuerza
5. Sistema de evaluación
EVALUACIÓN A o CONTINUA
En este tipo de evaluación se tendrán en consideración la participación en las clases.
El trabajo de prescripción de ejercicio físico se deberá realizar sobre un caso (real o ficticio) concreto. Se entregará a través de la plataforma Moodle, dentro de los plazos oficiales establecidos por el profesorado.
La calificación final se fracciona en un 30% la participación activa en las clases teóricas y prácticas, un 20% la
adecuación del trabajo de planificación presentado, un 30% la exposición oral y un 20% la defensa y debate
con el profesorado.
EVALUACIÓN B o FINAL
Entrega de un trabajo final además de la realización de una prueba
escrita de evaluación final, en donde el estudiante demuestre todas las competencias alcanzadas con los
contenidos desarrollados en la asignatura.
El trabajo a presentar será el mismo que el descrito para la evaluación continua. Además, se deberá realizar una prueba final que tendrá una ponderación final del 30%.
El fraude o plagio total o parcial en cualquiera de las pruebas de evaluación dará lugar al suspenso de la asignatura con la
mínima nota, además de las sanciones disciplinarias que la comisión de garantía adopte para estos casos.